Comer mastigar para que cada partícula faça proveito ao corpo andar pausadamente tornar cada tarefa útil e consciente de modo a viver fora de tempo ler tudo reler no dia seguinte ler com frescura o dia virgem momento limpo jejuar a cada momento a sua pureza ser constante ler no exterior escutar interior falar menos não falar em vão não escutar em vão tornar o gesto mais banal num canto sagrado desde o respirar ao adorar do pestanejar ao orar do amar ao afastar tudo fruto do pulsar sagrado movimento liberal não aceitar não recusar ser gentil e confortável/confortante cumprir toda a tarefa com nobreza